3月“體育健康諮詢站”活動詳情

為推廣大眾體育，喚起市民對運動的興趣並養成持恒運動的習慣，體育局將於3月舉辦“體育健康諮詢站”活動，提供免費體質測試及健康諮詢服務，歡迎市民踴躍參與。

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活動資訊

• 日期及時間：

  • 3月9日（星期六）上午8時至11時半

  • 3月23日（星期六）上午8時至11時半

• 地點：黑沙環公園

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服務內容

1. 免費體質測試：

   • 檢測項目包括身高、體重、血壓、脂肪、握力及反應力。

2. 健康諮詢及推廣：

   • 本月主題：肌少症

     • 3月9日：營養師講解預防肌少症的飲食建議及設計預防餐單。

     • 3月23日：物理治療師提供肌少症鍛練相關的運動建議、示範及指導。

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活動目的

• 提升市民對自身體質狀況的認識。

• 推廣適合的體育運動及正確的運動方式，減低受傷風險。

• 配合特區建設健康城市政策，提升社區運動氛圍。

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查詢及資訊

• 體育局網頁：www.sport.gov.mo

• 社交平台：

  • “澳門大眾體育動向”Facebook專頁

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  • “澳門特區體育局”微信訂閱號